Москва Московская область Санкт-Петербург Ленинградская область Нижний Новгород Новосибирск Екатеринбург Омск Самара Казань Челябинск Ростов-на-Дону Красноярск Волгоград Уфа Пермь Саратов Воронеж
 

Идеальная фигура к свадьбе за 2 недели

3 способа подготовить фигуру к свадьбе, если до свадьбы осталось меньше двух недель

Скоро свадьба, а до идеальной формы еще далеко. Столько нарядов уже перемерено и ни один не сидит идеально... Давайте пропустим историю с диетами и фитнесом. У многих женщин на эти два слова уже выработалась стойкая аллергическая реакция. Правильное здоровое питание и физическая активность должны стать основой образа жизни, а не экстренными мерами перед таким важным и ответственным мероприятием, как свадьба.

Тогда, что остается, если Вы не являетесь адептом спортивного клуба и не едите по часам маленькими порциями листок капусты с отварным куриным филе? Что если Вы просто такая какая есть? Замечательная, красивая, желанная, любимая женщина, которая скоро войдет в новую интересную счастливую жизнь? Женщина, у которой есть мужчина любящий ее такой какая она есть?

Мы выбрали 3 идеи, которые помогут подготовиться к торжеству без лишнего стресса даже если до назначенного дня остается не более 2-х недель.

1. Бикрам йога.

Это разновидность Хатха йоги, практикуемая в комнате нагретой до 40°С.

Жара – это фантастический инструмент, способствующий разогреву ваших мышц, благодаря чему, вы сможете не только улучшить растяжку без риска травм, но и основательно почистите свое тело от токсинов.
Классическое занятие Бикрам йоги длится 90 минут и состоит из 26 асан, которые выполняются в быстром темпе. Дыхательное упражнение в начале занятия разогревает тело. В конце - охлаждает. На занятия Бикрам йоги берут полотенце и бутылку воды, так как уже в начале тренировки спортивная одежда становится мокрой.

За две недели можно успеть посетить 3-5 занятий, в зависимости от уровня вашей подготовки (или ее полного отсутствия). Уже после первого занятия можно отметить результаты.

Если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем, то рекомендуем посоветоваться с врачем перед посещением горячей йоги.

За 3 часа до занятия нужно перестать употреблять пищу. А вот пить воду очень важно в течение всего дня: 2-3 литра воды будет достаточно.

Учитель йоги должен напомнить: если вы чувствуете даже небольшое головокружение - сядьте на колени с прямой спиной и подождите, пока не почувствуете себя достаточно хорошо, чтобы продолжить. Упражнения не должны быть болезненными, если чувствуете дискомфорт - уменьшайте нагрузку. Любите себя.

РЕЗУЛЬТАТ: вы приобретаете нежную бархатную кожу и теряете до 1000 калорий за каждое занятие.

2. Профессиональное корректирующее белье.

О корректирующем белье сейчас говорят многие. И для многих это стало настоящим выходом и эффективным решением проблем с фигурой. Но, как и с любым продуктом -  комфорт, эффективность и значительный результат могут обеспечить только высококачественные, инновационные изделия. В мире корректирующего белья синонимом слова эффективность выступает профессиональное, умное белье. Такое белье, к примеру, представлено брендом LEBONDI. Его основные особенности: сильная коррекция и значительные изменения фигуры уже на примерке. Это весьма актуально, если до свадьбы остаются считаные недели и даже дни.

При регулярном ношении настоящее умное белье меняет, "моделирует" ваше собственное тело. Жировая ткань мягкая и податливая, она способна перемещаться под правильным направляющим давлением. Такое белье создаст фигуру приближенную к идеалу не лишая вас комфорта и свободы движения.

Хорошее, качественное корректирующее белье действительно способно убрать два размера, что даст возможность подобрать наилучший вариант платья, в котором вы будете блистать в один из самых важных дней вашей жизни.

На какой результат можно рассчитывать с помощью профессионального корректирующего белья?

ГРУДЬ. Можно ее увеличить, поднять, улучшить форму и создать восхитительное декольте. Разница, если сравнивать с обычным бюстгальтером пуш ап, будет очень заметной.

ЯГОДИЦЫ. Можно подтянуть, улучшить форму (сделать более округлой), создать эффект упругой «Бразильской попы», отделить ягодицы от ног (кто знает, тот поймет), удлинить ноги за счет приподнятых на 2-4 см ягодиц.

БЕДРА. Сделать линию бедер заметно более стройной, сгладить или вовсе попрощаться с галифе (ох уж эти «ушки» на бедрах). Решить проблему трущейся внутренней поверхности бедер, особенно досаждающей некоторым женщинам в летнее время.

ЖИВОТ. Его можно просто убрать, сгладить, вообще забыть про него. А заодно подчеркнуть талию, выделить ее, даже если изначально талии и не было вовсе.

Начинать носить такое белье рекомендуется хотя бы за 2 недели до торжества. За это время тело привыкнет и вы уже получите первые видимые результаты изменения фигуры.

РЕЗУЛЬТАТ: Становится заметна более стройная, подтянутая и аккуратная фигура без значительных проблемных зон или вовсе без них. Можно сильно удивить друзей и близких столь скорым перевоплощением.

3. Вода.

Выпивать 1,5 - 2 литра воды в день - рекомендация для всех людей в мире. И это далеко не новость. Вода наш организм словно «промывает», «напитывает» его. Но кто из вас реально это делает? Кофе, сок, молоко и прочие жидкости не в счет. Медики элитных швейцарских курортов отмечают общую нелюбовь к питью простой воды у своих клиентов из России. И это так. Русские не привыкли пить много воды. Потому что это слишком скучно, пресно, несладко, обычно, у нас холодно и мы не страдаем от жажды… и нас к этому не приучили.

Сломайте стереотип. Возьмите бутылку, налейте в нее воду и постепенно выпейте. Потом снова налейте, держите ее рядом с собой и постепенно пейте. Говорят, что для создание привычки нужен 21 день. И даже если впереди у вас всего 14, поверьте, для своей красоты вы уже сделаете много.

Выбирайте все 3 способа или какой-то один. Будте уверенны - в день свадьбы вы будете по-настоящему сиять, получать потоки комплиментов и восхищенных взглядов.

К другим советам